garbie sie

[...] na lepsze ?? Odpuscic sobie martwy i przysiady czy robic z malym ciazarem technicznie ? Ogolnie to jak widac w wyproscie i lekkim opadzie nie widac tego wcale tylko na garbie totalnym widac :PP. Jak mowilem nie boli cale szczescie. Duzo ludzi im tez mowi zebym sobie nic nie wkrecal tylko cwiczyl dalej bo co 2 osoba ma jakas lekka wade. [...]

Cześć! Nie chcę zakładać nowego wątku:) obecnie ważę 66 kg, wzrost 178 cm, górna cześć ciała (powyżej brzucha) jest Ok i jestem z niej zadowolona, uda już mi trochę zeszły, natomiast brzuch... nie potrafię go zrzucic mimo ćwiczeń, diety ( jem zdrowo, nie piję alko, staram się nie jeść słodyczy). W obwodzie mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle [...]

A może być tak że przez to ze się mocno garbie, jak chce się wyprostować to nie wykorzystuje w 100% mojego wzrostu ?skoro się mocno garbisz to tym bardziej zastosuj się do wskazówek wyżej o odwiedzinach u fizjo ,

miałem sklioze ale wyprostowała się, nadal się garbię i lekarz powiedział że dopiero jak przestanę rosnąć mogę normalnie ćwiczyć.

[...] sie zaocznie nie mam zadnych przeciwskazan do wykonywania cwiczen wrecz przeciwnie sa one w mim przypadku wskazane poniewaz mam problemy z kregoslupem-lordoza dodatkowo sie garbie probowalam roznych rzeczy diet itp nic nie pomagalo dopiero po tabletkach udalo mi sie stracic pare kilo-15 wczesniej wygladalm duzo gorzej jednak po roku przyjmowania [...]

Cześć! Nie chcę zakładać nowego wątku:) obecnie ważę 66 kg, wzrost 178 cm, górna cześć ciała (powyżej brzucha) jest Ok i jestem z niej zadowolona, uda już mi trochę zeszły, natomiast brzuch... nie potrafię go zrzucic mimo ćwiczeń, diety ( jem zdrowo, nie piję alko, staram się nie jeść słodyczy). W obwodzie mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle [...]

Nie kumam, mozliwe ze boli Cie głowa od kreatyny, albo od niskiego cisnienia (to prawdopodobne), ale raczej nie masz niskiego cisnienia od kreatyny. Wypij kawe i powinien bol przejsc. NOrmlane ze sikasz jak sie wody napijesz, co chcesz zeby organizm z nią robil? Magazynował w garbie na lato? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-20 19:02:53

Zauważyłem teraz, że prawa łopatka mi bardziej wystaje od lewej. Lewej praktycznie w ogóle nie widać, i właśnie jak stoje bokiem z prawej to widać jak bym się trochę garbił, a to przez tą łopatkę prawą, i dlatego jest takie wrażenie się garbię. Jak stanę lewym bokiem to nic nie widać i jest git. Myślę, że to przez tą łopatkę. Jak można ją [...]

Zacznijmy od tego, ze pozycja techniczna leży. Garbisz sie, nie trzymasz brzucha ciasno a lopatek ściągniętych. Co masz na myśli z brzuchem? A to zdjęcie które wysłałem przed chwilą to tam też się garbie? Zmieniony przez - Rolir w dniu 2018-09-25 22:53:41

Według mnie to jest bardzo dobra sekcja ,ale co z tego skoro nie mam tam miejsca żeby rozłożeyć ręce na boki bo zaraz 10 osób popchniesz :D Serio w grupie początkującej są tłumy i bardzo ciężko się w takich warkunkach ćwiczy ,ale ja jestem zawzięty , dojeżdżam z Ursusa , nie zwracam uwagi na miejsce i ćwiczę najlepiej jak mogę :D Od 2 miesięcy [...]

Siemka. też mam skolioze a ogólnie tak mi się wydaje i ćwicze troche na klatke ,mięśnie brzucha i bicepsy,zauważylem ze mam dużo większego motylka prawego od lewego i czy to znaczy że mam skolioze lewostronną ? i jeszcze naturalnie się garbię i coś mi sie też wydaje że mam lordoze (mam lekkiego garba na łopatkach i wklęśnięcie od strony lędzwiowej [...]

Nie mam problemów z cyklem, ale fakt, stopy od zawsze lecą mi do środka. Do tego od zawsze się garbię, muszę stale się prostować. Czy ogólnie powinnam nieco schudnąć, czy od razu brać się za "modelowanie"? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - lalala12345 w dniu 2014-03-03 20:12:15

teraz to mnie przestraszyłes?? skrzywienie kręgosłupa?? co prawda ja mam wrodzoną wadę postawy i poprostu czasami się "garbię" i nie ma na to rady ;/ale nie zebym bym quasimodo ;d a co z tym brzuchem ?? bo wiesz ja chciałem troche stracic kg i jakies 1,5 miecha ostatni posiłek jadłem o 18 ;d

Hitem bylo to ze krzywo siedze przed kompem, i sie garbie Tego bym nie lekcewazyl, z regoly przesadzone...ale sam bylem swiadkiem 2 przypadkow gdy zawodnicy mieli problemy z oddychaniem bo od garbu kregi bodaje 3-4 uciskaly nastepowalo cos ala maly paraliz i plucka i serce szalaly. Ale jak mowie, w wiekszosci przypadkow to nie to, ale od oceniania [...]

Trudno zlokalizować miejsce, wygląda na to jakby była to ostatnia para dolnych mięśni brzucha, ale problem znikł po... zmianie skakanki. Trudno wyczuć, ale mam wrażenie, że skacze tak samo jak przedtem. Od początku się nie garbie. Nie wiem czego była to wina, ale na szczęście problem znikł. Dziękuje za odpowiedzi.

Ja już miałem plecak ostatnio normalnie do rzeki wyrzucić, bo mnie wk*****ł, bo się garbie przez to, a ty chcesz coś zakładać na siebie? hehe

np. ja wole sztangielki bo ze sztangą się garbię

Naprawdę nie mam wad postawy, od małego takie łopatki miałem i zawsze miałem najlepsza postawę z kolegów. Na dodatek im bardziej prosto stoję tym bardziej łopatki wystają, a jak się garbie to się chowają...

Nie garbie, przy zadnym cwiczeniu, technika jest okej, bf to tak na oko 17%, tylko ze u mnie to najbardziej odklada sie na brzuchu i okolicach miednicy, wiec gdy konczylem poprzednia redukcje i bylem niżej na tluszczu, to wyszly zyly a miesnia prostego brzucha nie było ani troszeczke widac, po prostu mialem plaski brzuch. Sproboje rozciagania sie [...]

Też się garbię, mam to od dziecka, ale staram się z tym walczyć, a od kiedy schudłem i zaczołem ćwiczyć przychodzi mi to coraz łatwiej